✔ Nyhed! tjen penge og få betalt for at sælge dine fotos sælge dine fotos!

Må ikke ud på en lang tur uden træning

Tag et par mindre ture med taske, før de går på en lang rejse. Træning skal finde sted både i og uden kørsler. Når du går på forberedende ture, skal du bruge det udstyr, du vil bruge til en lang tur.

Når du går på en længere tur, kan du aldrig være sikker på, hvad vejret bliver. Derfor bør du også øve at jogge, når vejret er dårligt, og når det er svært årsag.

En god måde at træne er at deltage i de lokale vandreture associerings-eller medlemskab foreninger, eller du kan gå vandreture med venner og familie. Generel fysysk uddannelse er også vigtigt, før der iværksættes på en lang rejse.

Hvor længe ture, du kan gå afhænger ikke kun af din fysiske form, men også din mentale fitness. Længden af ​​turen, dog tilpasses ikke kun for din egen sundhed, men også omstændighederne. Reducere den daglige længde af turen ved dårligt vejr og vanskelige forhold.

• Vælg din tur efter evne. Hvis du har meget begrænset erfaring med vandreture før, er det næppe klogt at starte med en to-ugers vandring i de danske fjelde.
• Planlæg din rejse i forvejen. Begynde at planlægge dit hjem i god tid. Tænk igennem, hvad du kommer til at få brug for. Må ikke bringe for meget, men det er også dumt at pakke væk for lidt. Behov ekstra tøj? Hvilket udstyr har du virkelig brug for? Hvor meget mad og drikke du har brug for? Danmark har god adgang til rent drikkevand, og som en jæger eller fisker, er det også muligt at erhverve nogle animalsk protein undervejs, hvis du har tilladelse til det.
• Tænk over hvilken rute du har valgt. Det betaler sig at planlægge en rute, der vil blive ændret. Er der mobiltelefon dækning i området? Kan du tage mindre omvej ture for ekstra fornemmelser, såsom en vandretur, hvis du har overskydende tilladelser. Er det muligt at aflyse turen i dårligt vejr?

Fortæl nogen hvor du skal hen

Det er vigtigt at anmelde, hvor du planlægger at gå, så søg parter kan finde dig, hvis noget går galt. Få tips om, hvem der skal anmelde, og hvordan aftalen kan give mulighed for frihed undervejs.

Sikreste du kan gøre er at kontakte din nærmeste pårørende, og fortælle, hvor du planlægger at gå, og hvornår du forventer at ankomme. Arranger som dig til at kontakte dem via en planlagt destination. De vil reagere hurtigt, hvis du ikke giver lyd fra dig, og du kan derefter tage skridt til at kontakte redningsfolk. Du kan også beskæftige sig med andre vandrere til at være på samme måde.

Hvis du skifter mening, er det vigtigt, at du meddeler os, så du ikke starte en unødvendig søgning handling. Husk også, at de danske fjelde har manglende mobiltelefon dækning, og du kan ikke forvente at kunne bruge mobiltelefonen i bjergene. Tomt batteri af den mobile er også velkendt for mange, der går efter dage i bjergene.

At gå fra hytte til hytte, du efterlade en skriftlig besked om hvor de skal gå. Opholder sig i et hotel eller pensionat, spørge, om de har en plan for dette. De hytter og hytter i Danmark, som er åbne for vandrere findes ofte en boks, hvor du kan skrive ned din besked.

Mere frihed, mere ansvar: Hvis du ikke ønsker at forbinde med de aftaler, er det vigtigt at udstyre den ekstra godt, hvis du sidder fast i et område uden mobildækning. Om vinteren er det nyttigt, for eksempel til at bære værktøjer til at bygge en sne grotte (skovl, liggeunderlag og varme tøj osv). Hvis det er muligt, arrangere en omtrentlig tid, når du planlægger at vende tilbage, og det omtrentlige beløb, du planlægger at gå.

Vis respekt for vejr

Vejrudsigten er ikke altid korrekt. Selv om vejret kan være bedre end forventet, er det tid til at forberede sig til at vejret kan være betydeligt værre end hvad meteorologerne sagde.

Hvis du tjekke vejrudsigter fra alle disse tjenester vil se hullet i beskederne. Det er ikke sjældent, at rapportens vidt forskellige temperaturer, vejrforhold, nedbør og vindforhold.

• Stol aldrig helt på meteorologerne, der indberetter "godt vejr". Rapporteret vejret er godt, skal du stadig være forberedt på det modsatte.
• Respekt altid beskeder forsvandt finderen "dårlige" vejr. Vil det rapporteret dårligt vejr, så forvente, at der kan være endnu værre, end hvad de budskaber siger.

Vejret i bjergene er temmelig uforudsigelig, og selv de, der er velbevandret i de danske fjelde ved, hvor korrekt det er. Pludselige ændringer i vejret i bjergene er ikke ualmindeligt.

Bemærk også risiko for lynnedslag under et tordenvejr. Hvis du går ind i bjergene langs en højderyg eller beffinner dig på et bjerg i et tordenvejr er meget tilbøjelige til at blive ramt af lynet. Den smarteste ting du kan gøre er at få ned så hurtigt som muligt.

Vær opmærksom på, hvad der skal anmeldes. De sidste beskeder er ofte mere præcise end de tidligere rapporterede. Fang de friskeste vejrudsigter før overskriften ud på turné. Har du en mobiltelefon med adgang til internettet er også tilrådeligt at tjekke vejrudsigter undervejs, mens i bjergene.

Selv om mange vejrudsigter er forkert, skal du stadig have respekt for meddelelser fra meteorologer. Rapporten indeholder ikke væretet rigtigt hver gang, men de anslår sandsynligheder for hvilke vejr vi kan forvente i den næste time, og den næste dag.

Være udstyret til dårligt vejr og frost

Være udstyret til dårligt vejr og kulde, selv på korte ture. Tag altid en rygsæk og ordentlig bjerg gear.

Forhold i de danske fjelde er noget uregelmæssig. Vejret kan vende hurtigt, og bjergene kan være koldere og mere ugæstfri på få minutter. Når det er tid til at komme godt med tøjet. Efter behov, tung tåge eller sprænge en storm er det tid til at søge ly, eller komme ned om det er forsvarligt.

Bo tør og varm. Det er definintivt ikke bare vinter, der tilbyder kolde problemer. Efterår og forår kan præsentere store udfordringer, hvis du ikke er godt forberedt. Det er vigtigt, at du medbringer vandtæt jakke, bukser og sko, så du kan holde dig tør fra top til tå, selv i den silende regn.

Vinteren, være ekstra forsigtig, at dine ekstremiteter holdes varm til at forhindre isdannelse. Vær opmærksom på farerne ved overfladisk forfrysning samt generelle afkøling af kroppen. Klæd godt i koldt vejr. Tøj som airs er vigtigt at undgå at få klam og dermed våd og kold.

Selvom sommeren kan holde overraskelser i bjergene. Skal du på en lang vandretur i midten af ​​sommeren, er stadig regntøj og varmt tøj er påkrævet.

Færre ture varede kun et par timer, og hvis vejret er godt, og vandretur er over ujævnt terræn, kan det være tilstrækkeligt med en hofte taske. Ind imellem lange ture og længere vandreture Sæk en nødvendighed.

Din rygsæk bør være skræddersyet til din krop, og du bør have prøvet det på mindre ture før at modregne på en lang rejse. Vælg en mellemstor pose på mindst 50 liter mellem lange ture. Skal du på flere lange ture, du skal have soveposer, forsyninger, telte og måske ekstra udstyr -. Og det kan være nødvendigt at fyre 70 liter eller mere

Hvordan du uploader posen er signifikant:

• Som en generel regel, bør du have de tungeste objekter langt op ryggen, og de letteste ting ydre pose. Tænk symmetri, og gavne din vægt ligeligt på venstre og højre side for at gøre det mere behageligt for dig at bære tasken.
• Brug plastikposer, der holder indholdet af posen tørre, selvom det regner. Det er også muligt at købe regnslag til tasken, kan det være en fordel, fordi posen ikke bliver våd, så man undgår dermed at slæbe ekstra rengvann at posen absorberer.
kan pakkes
• Letvægts objekter uden for rygsæk, men husk at vedhæfte godt. Let at bære kan være svært at tabe!
• Hvad du får brug for ofte under rejsen, tilsæt let tilgængelige. Velkommen til at bruge lommer på toppen og på siderne af tasken for dette.
• Også at udtrække de hyppigst anvendte objekter i dine lommer eller i en mappe, som du har hængende over dit bryst / mave. For eksempel kan du have kortet i et kort mappe, et digitalt kamera og GPS i en lomme af jakken.

Lyt til erfarne vandrere Mountain folk med erfaring og lokalkendskab kan give nyttige oplysninger. Lyt til, hvad de har at sige og føle sig fri til at stille spørgsmål om retninger og terræn. p Det er ikke tilfældigt, at vi blev født med to ører og en mund. Lyt til dem med erfaring, og spørge de lokale bjergfolk for eksempel, det behandler valget af rute og betingelser i bjergene. De kan fortælle dig af farlige passager, dyr, du bør være opmærksom på (f.eks moskusokser i Dovre, som ikke er til at spøge med), jordskred, ejerlejligheder i området, og så videre.

Være udadvendt og spørge om råd. I bjergene og felter i Danmark er det normalt stort ønske om at hjælpe og få en snak med tilfældige vandrere. Nogle af de mennesker, du taler til, vil være lokal viden og kan give dig nyttige oplysninger. Venligst også kontakte din lokale medlemsforeninger.

Brug et kort og kompas

Brug kort og kompas, så du kan finde vej til din destination. Fog kan gøre det sværere at bruge kortet, og det er derfor vigtigt at følge kortet også i klar. En GPS kan også være nyttigt på en tur.

Hvis du ikke ved, hvordan man bruger et kort og kompas, bringe dette endda på mindre ture, så du får oplevelsen af, hvordan man bruger kort og kompas på turen.

Kort: Som for kortet, skal du altid bruge den seneste version. Uspoleret natur ændrer sig ikke meget, men nye veje og bygninger går op når som helst, og gamle kort kan indeholde fejl, som er blevet korrigeret i nyere kort. Brug kortet mappe, du hænge rundt om halsen, så holder kortet tørre i al slags vejr, ved du hvor du har kortet, og det vil ikke blæse væk! Før du hovedet ud på turné, du studere kortet og ruten til at gå. Hvis tåge, snestorm eller vanskelige relationer kan være meget vanskeligt at bestemme din placering på kortet. Derfor er det smart skærm på kortet på ethvert tidspunkt, selv i klart vejr, så du ved, hvor du er på et givent tidspunkt i forhold til kortet.

Compass: Et kompas angiver retningen til den magnetiske nordpol, og som regel vil dit kompas peger nogenlunde i retning af den geografiske nordpol også. Der er mange typer af kompasser på markedet. Vi har en magnetisk kompas, gyro kompas og elektronisk kompas. Desuden håndholdt radio retning Finder og GPS-enheder, der også kan hjælpe dig med at planlægge dit kursus. Orienteringsløb Compass er den mest almindelige man bruger på turné (som vist til højre). Dette kompas har en bevægende nål indikerer retningen nord-syd.

GPS: GPS kan være rart at have, og hvor du kan få oplysninger ellers ikke er tilgængelige på en regelmæssig kort. Sørg for at opdatere softwaren, så GPS har de seneste tilgængelige data.

Ikke gå alene

Hvis du ikke praksis forsigtighed i bjergene der er flere chancer for ulykker. Bestemt, selv dem, der er forsigtige par overraskelser på turen.

Have en med tour hjælpere får sociale erfaringer selv i de mest øde bjerg. Hygge er kun den ene side af historien, og bjergbestigning regel nummer syv er alle naturligvis mere om sikkerhed end det sociale.

Gag et ben eller bliver akut syg et sted langt oppe i bjergene kan det være svært at komme hjem. Går du alene kan skade normalt ikke dødelig ende i tragedie. Tager du mere kan være bedre muligheder for at få den nødvendige hjælp af en ulykke.

Firbenede følgesvende tæller nok ikke, det var bestemt ikke, hvad der var udgangspunktet for bjergbestigning regel nummer syv. Har du en hund eller ridning, er du ikke alene, men medmindre det er Lassie eller mirakel hest du har, kan du næppe hjælpe fra hund til at søge hjælp og iværksætte en redningsaktion.

En paradoks i bjergbestigning er dette: Forestil dig, at du er to mennesker, der er til fods i et område uden mobildækning. Den ene er skadet eller akut syge, hvilket gør det umuligt at fortsætte. Den friske i stand til at bære de syge og bør søge hjælp. Den syge nødt til at vente og husly, mens den friske gå om hjælp, og han må gå alene - og dermed trodse hans bjerg kode. Dette er blot et af mange eksempler på bjerget politikker skal ikke følges slavisk.

Lars Monsen er det ikke den største fan af bjergbestigning regel nummer syv. Hans ekspeditioner i North Marka er et eksempel på dette. Han er gået på tværs af Canada, til foden af ​​Alaska og 900 km på foden alene gennem Finland, Sverige og Danmark.

Vend tilbage, er det ingen skam!

Ikke på trods af vejret. Hvis du synes, det er for svært at nå den planlagte destination, drej eller husly. Vend tilbage i tiden, er det ingen skam.

Være helt i bjergene er egoistisk. Hvis du går i stå eller fare vild i stormen, anden risiko sit liv for at redde dig.

Vend tilbage i tiden, hvor du synes at være forhold kan forhindre dig i at nå den planlagte destination.

Hvad gør man, når det er for sent at vende tilbage?

Der er ingen skam, men nogle gange er det for sent. Når det er tid til at søge ly. Om vinteren, grave i sneen (hvis du følger en anden vigtig bjerg normalt har husket det nødvendige udstyr). Det kan være svært at afgøre, om at fortsætte turen tilbage, eller om at søge ly. Hvis du er usikker, hvis du har energi til at få dig tilbage, kan du søge ly i et egnet sted.

Et andet problem er, at destinationen er en hytte, og det er tættere på end den destination, du kom fra. De fleste regler skal tages med et gran salt, og det gælder nok bjerg kode også. Der er mange specielle tilfælde, hvor det ikke er meget smart at følge bjerget kode.

Spar energi og bygge en sne husly hvis det er nødvendigt Spar energi og bygge en sne husly, hvis nødvendigt. Aldrig vente alt for længe, ​​før du begynder at forberede en nødsituation husly, hvis det bliver nødvendigt.

Når du går på en tur, skal du sørge for at have nok overskud. Hvis stress er stor, skal du gemme din energi. Hvis du ikke har nok styrke til at nå den planlagte destination, grave i sneen om vinteren, eller søg passende husly.

Hvis der er en stærk sejr eller hård bly vil udhule ekstra hård.

Kulhydrater, fedt og proteiner er mindst lige så vigtig som turen ellers. Drik rent vand. Du vil blive droppet, hvis du ikke indtage tilstrækkelig mad og drikke.

Vent ikke med at søge ly, indtil du er næsten tør for strøm. Om vinteren, begynde at grave en sne grotte godt, før du er helt opbrugt. Derefter kan du oprette et krisecenter, som du kan slappe af og genvinde styrke. Selv hvis du er tvunget til at gå til nørdtilflugtsrum, gør det til en behagelig og behagelig oplevelse - en, to eller tre vinteraftener i sne grotte er rart, hvis du sætter det rigtige udstyr og nok forsyninger.

Øv gør snehulerne uden lange ture også, ikke gør det kun, når du har brug for at søge akut husly. Vær sikker på at opbygge hulrum i en passende placering. Husk på snørasfare hældningen af ​​sne grotte, og at der er en fare for, at taget af sne grotte vil kollapse (du er fanget under sneen, selv 1 meter kompakt sne over du synes uigennemtrængelig). Opbygning snehulerne læ for vinden.

Ingen vanskelig sag at opbygge en nødsituation husly i sneen. Alt hvad du behøver for en sne grotte er en passende skovl og passende vintertøj og sove gear -. Plus nok mad og drikkevarer under dit ophold

Bjergbestigning - en farlig sport?

Klatring kan beskrives som en ekstrem sport, men det er nok snarere begreber beregnede risiko og fokus, der gælder. Danmark er et glimrende sted at klatre.

Bjergbestigning indebærer en vis udstrækning større risiko end andre klatring. Dette skyldes, at de betingelser, der i bjergene kan være uforudsigelig (løs stenbrud, pludselig ændring i vejret, osv.).

Klatring kan opdeles i følgende aktiviteter:

• Bjergbestigning - hvor klaterer i bjergene, klipper og andre stejle terræn i naturen. En avanceret og mere ekstrem form for bjergbestigning alpine klatring, som indebærer klatring højere bjerge, ofte langs kanterne og klatring over is, rock og sne..
• Bjergbestigning (også kaldet sport klatring) består i at klatre på de nedre vægge i naturen.
• Isklatring er klatring på is. Som regel bekymringer dig om klatring på vandfald, der har frosset til is, men også klatring ned i gletsjere, for de mest ekstreme klatrere.
• Træklatring er, at alle børn elsker at gøre, og voksne, der søger ekstra sjov. I den store urtrærne i USA, det er mere en sport end bare sjov, men her i Danmark er der få, der udøver Træklatring.
• Caving finder sted i en hule eller en miner. Her kunne man klatre i mørke forhold, og ekstra belysning er påkrævet.
• Teknisk klatring er klatring som sin sværhedsgrad (fra A0 til A5). Stejlhed og hvor let det er at sikre bestemmer forløbet.
• Bouldering er usikrede klatring (ingen reb eller sikkerhedsudstyr, men hjelmen kan bruges). Her går klatring på store sten, eller i en "bouldering" i en klatring hal.
• Klatring klatring rute - her er stier allerede forberedt med wire, stiger, osv.
• Klatring i kunstig klatrevæg, at sådanne klatrevægge typisk findes indendørs, og i nogle tilfælde udendørs.

Bjergbestigning tilbyder klar risiko hvis du ikke er forsigtig det går galt. Alvorlige ulykker i bjergbestigning er stadig ikke meget almindeligt.

At bestige K2 kan klart betragtes som en risikabel ekspedition. Det ville imidlertid være forkert at sige, at klatring i sig selv er farlig. Risky der - men det er derfor du er nødt til at være fokuseret og analyserer konstant risiko, når du bestige bjerget.

✔ Nyhed! tjen penge og få betalt for at sælge dine fotos sælge dine fotos!